姜枣红糖茶的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、保肝护肝、补益脾胃等功效；可与薏仁、冬瓜、粳米搭配；与葱、玄参、银鱼相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、解鱼蟹毒、发汗解表等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、健脾暖胃、缓中止痛等功效；可与黑豆、姜、小米面搭配；与牛排、牛肉、牛里脊相克，同食可能会引起不适；