| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 552克 | 草莓酱热量/卡路里364千卡 | |||
 热量364千卡,相当于干砌墙121分钟消耗的热量180 | |||||
1、草莓洗净晾干后切块，加适量的白砂糖，腌制两小时
2、腌制好后放进锅里，开小火慢慢熬煮
3、大概10分钟后就熬成这样啦~
4、完成~放进器皿冷却后放冰箱~大功告成~
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、治疗便秘、预防肠癌等功效；可与榛子、山楂、橙子搭配；与猪排、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、保肝解毒、滋阴等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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