糖油果子的热量和减肥功效

1、把糯米粉加水和成稍软点的面团。

2、搓成大小差不多的小汤圆。

3、锅里倒油和糖（比例3；1）。

4、用中小火不停的炒。

5、炒到糖溶化（不要炒糊了啊，会苦的）。

6、放入搓好的小汤圆。

7、不停的翻炒让每个都均匀的沾满糖浆。

8、让每个汤圆都均匀的受热。

9、油温一定要控制好，油温高了汤圆就崩裂了（要小心别烫着了）。

10、炒好的汤圆装盘撒点白芝麻。

11、咬了一口 好吃。