萝卜烧羊肉的热量和减肥功效

1、羊排斩成块冷水入锅放入几片姜、桔皮和小葱汆水。汆好水的羊排清洗干净备用。

2、调料大合影。今日偷懒买了一袋现成的调料。火锅底料也可以的。

3、锅烧热倒入油放羊排炒到两面金黄放姜片和调料继续翻炒。

4、煸炒出香味放入水加葱结，水可以多放点隔天还可以做个羊肉米粉也是美美哒！

5、移入炖锅中小火慢炖

6、萝卜削皮切块。

7、萝卜皮也不浪费做了个超下饭的糖醋萝卜皮

8、羊排炖了一个半小时加萝卜继续炖半个小时，其间视咸淡加点盐调味。

9、吃时放点香菜。这个冬天不会再冷了。