葡萄香蕉沙拉的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热润肺、补充能量、痔血等功效；可与芝麻、燕麦片、川贝母搭配；与芋头、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗辐射、通便、抗衰老等功效；可与山药、虾仁、橙子搭配；与螃蟹、龟、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；