| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 总量 | 56克 | 冬日饮品-驱寒蜂蜜水热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡,相当于剪指甲45分钟消耗的热量60 | |||||
1、全家福
2、生姜削皮，切块。
3、加入蜂蜜.
4、加入生姜.
5、搅拌均匀。
清水的热量1千卡（每100克）；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、杀菌、促进消化等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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