| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 爆炒江虾热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于冰上掷石游戏9分钟消耗的热量240 | |||||
1、将生姜蒜泥下六成熟的油锅爆香，再下虾滑油二分钟装盘备用
2、锅中留底油放入青红椒、洋葱炒片刻，将虾倒入锅中，将先备好的调料汁倒入翻炒。
3、装盘
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、促消化、祛痰利尿等功效；可与猪骨、小米、苹果搭配；与皮皮虾、虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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