| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 178克 | 滋补羊腿骨暖心汤热量/卡路里141千卡 | |||

1、精选内蒙克旗溜达羊,羊棒骨,羊腿,如图。

2、化开,洗净。

3、入清水锅烧开,去血水,去腥味。

4、准备相关辅料,葱、酱、大枣、花椒、大料、料酒、酱油、盐适量。

5、将去血水的羊腿和汤水,以及准备好的辅料,全部倒入压力锅。

6、等待……

7、出锅前依个人口味加适量盐调节咸淡,棒棒哒!鲜美的羊骨汤成功了!第二顿可以放一些青菜继续美美的来一顿哦!
大枣的热量79千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有益颜美容、补血、增强肌力等功效;可与枸杞子、板栗、兔肉搭配;与玄参、海蟹、虾皮相克,同食可能会引起不适;
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