| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉2· | 克 | 54千卡 | 361千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 步骤详细的蛋挞皮与蛋挞水的做法不要错过哦热量/卡路里1182千卡 | |||

1、刚刚忘记在步骤里写还要加3克糖,1克盐(>﹏<)然后再和1234混合揉捏成团,用保鲜膜包好放入冰箱冷藏20分钟。(ps,冷藏是指平时放蔬菜那层,下面提到的冷藏都是放蔬菜那层。还有建议用温水,这样可以使黄油化得快,分布均匀。

2、在做好面团之后就把#90克的黄油挖成块,放进保鲜袋的中间,压黄油的时候往开口压,这样拿出来方便,还有切记千万不能压太薄,不然黄油会粘住保鲜袋,这样就浪费了。压好后放进冰箱冷藏20分钟。

3、把冻好的面团擀薄,再把90克的片状黄油拿出来,放在面团上面,卷好,过程如图所示。然后再放进冰箱冻15分钟,拿出来,再继续擀薄,卷好,过程重复3次,每次冻的时间不得少于10分钟。

4、把最后一次擀好的面团,擀成长方形,卷起来,切成若干块。

5、把切好的面团擀成圆状,拿出蛋挞模具,把面团放进去,倒过来,用力一按,漂亮的蛋挞皮就出来了,然后再用手指轻按边缘,使得蛋挞皮贴着模具,这样放蛋挞水就不会回缩太厉害了,还有若是蛋挞皮起鼓,就掀开一个小角,把空气按出去。(ps,做好的蛋挞皮最好放进冰箱隔夜,再烤,这样做出来的蛋挞皮超级酥,因为我尝试过,味道不要太好(>ω<)!

6、做好的蛋挞皮。这个方子的量可以做十几个,若是嫌多,可以适当的减少面粉和黄油的量。
7、把糖放进牛奶里,隔水加热把糖融化了,再放进淡奶油和蛋黄,搅拌均匀,蛋挞水就完成了。(ps,不怕麻烦的也可以把蛋挞水过滤了,再放进蛋挞皮里,这样的蛋挞水吃起来口感更加细腻。⊙ω⊙。

8、做好后180度烤箱预热,转200度烤15分钟,再转150度烤15分钟,这个温度只是我家烤箱的,大家就看看吧,按各自的烤箱脾气来定。最后做好的蛋挞!!!

9、很香。

10、起酥起的很好!
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、增强体抗力、促进代谢等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、改善睡眠、美容等功效;可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配;与枣、菠菜、米汤相克,同食可能会引起不适;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、补水、润肺利咽等功效;可与香椿、银鱼、苋菜搭配;与雪莲果、糖精、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、解盐卤毒、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
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