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步骤详细的蛋挞皮与蛋挞水的做法不要错过哦的热量

步骤详细的蛋挞皮与蛋挞水的做法不要错过哦热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高粉54千卡361千卡
淡奶油873千卡873千卡
牛奶34千卡42千卡
白糖137千卡392千卡
蛋黄84千卡144千卡
总量288步骤详细的蛋挞皮与蛋挞水的做法不要错过哦热量/卡路里1182千卡
唱歌热量1182千卡,相当于唱歌591分钟消耗的热量120

步骤详细的蛋挞皮与蛋挞水的做法不要错过哦的做法共10个步骤

食材主料/辅料

蛋挞皮———————— 适量、 1·低粉 110克、 高粉2· 15克、 3·黄油 20克、 温水 60克、 #黄油 90克、 蛋挞水———————— 适量、 淡奶油 100克、 牛奶 80克、 蛋黄 2个、 白糖 35克
食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、增强体抗力、促进代谢等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、改善睡眠、美容等功效;可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配;与枣、菠菜、米汤相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、补水、润肺利咽等功效;可与香椿、银鱼、苋菜搭配;与雪莲果、糖精、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、解盐卤毒、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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