披萨的热量和减肥功效

烤肠的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有利水通淋、健脑、益肺宁心等功效；可与烤肉、牛膝、橙子搭配；与海螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、祛痰利尿、预防高血压等功效；可与大蒜、苹果、玉米搭配；与皮皮虾、黄豆、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；