| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菊花 | 克 | 3千卡 | 24千卡 | ||
| 水 | 克 | 15千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1513克 | 蜜汁橘菊茶热量/卡路里18千卡 | |||
 热量18千卡,相当于健美操4分钟消耗的热量280 | |||||
1、菊花、橘皮、水放入养生壶，启动花草模式。
2、结束后加入蜂蜜。
菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有去火消暑、消肿止痛、解毒等功效；可与枸杞、枸杞子、丝瓜搭配；与排骨、鸡胸脯肉、火腿相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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