| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 芝士焗年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于回力球35分钟消耗的热量720 | |||||
1、超市或菜场随手能买到的年糕 我们这儿也叫白粿
2、我用做重芝士蛋糕和芝士球剩的奶酪糊 厚厚的刷上一层
3、烤箱预热 上火开200度 下火90度 这样出来底部不会发硬 放中上层焗烤8分钟 奶酪酱成色略出现岩烧样即可
不能独立控温的烤箱 可在下层加放个烤盘 或底部打湿些水
4、来个近照！年糕软糯 奶香浓郁～
5、刷厚吐司片上 一样好吃。
6、哈哈！馒头片也行噢～
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、止虚汗、健脾养胃等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
