| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 炸薯饼热量/卡路里688千卡 | |||
 热量688千卡,相当于冲浪382分钟消耗的热量108 | |||||
1、美国冷冻薯饼
2、锅中放油，油热后放入薯饼炸至金黄即可！
3、蘸番茄沙司即可食用了！
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防心血管硬化、治疗高血压等功效；
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、降血压、健胃消食等功效；可与芥蓝、卷心菜、菜花搭配；与冰棍、河蟹、青鱼相克，同食可能会引起不适；
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