| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 黄芪淡菜蒸排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于骑自行车157分钟消耗的热量480 | |||||
1、把所有东西放下去蒸，别加入老抽。
2、成品
3、ok
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补虚、止消渴等功效；可与茄子、洋葱、丝瓜搭配；与鲫鱼、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；
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