糯米蛋的热量和减肥功效

1、准备食材。糯米泡几小时。咸鸭蛋尖部磕一下，用剪刀剪一个洞倒岀鸭蛋，蛋黄浸在花生油里。

2、蛋黄烤一下，170度10分钟左右。此部可略。

3、萝卜，香菇，用油炒香拌好，加点酱油盐什么的。自己拿捏咸度，记得蛋黄是咸的。

4、只做六个，底部先装少许糯米。

5、再放蛋黄

6、全部添满

7、剩余的用铝箔装上了。可以在糯米里面放少量水，没那么干，也可不放。

8、电压力锅，15分钟多。

9、成品

10、少了，吃不过瘾，做这个主要太耗时间。。。

11、朋友分享的部骤做法。

12、悦妈是个受益中医，爱护中医，同时对制作美食有点点容易上手的人。空闲之余，开了个微店，里面的东西虽然不是最好的，但都是悦妈亲身用过，非常喜欢满意的。追求健康，追求无添加。有缘的亲，欢迎相识。