| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 孜然鱼丸热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡,相当于大提琴194分钟消耗的热量120 | |||||
1、中火油烧开，然后放切好的鱼丸，用小火炸至金黄
2、关火，然后再放烧烤料，放在盘子里以后可以放一些芝麻，烧烤料有盐，口轻就不用再放盐了，口重可以稍放一些盐
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益精血、滋补养生、防治皮肤炎症等功效；可与香蕉、海带、桑葚搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
