| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1110千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 253千卡 | 389千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 195克 | 焦糖曲奇热量/卡路里1363千卡 | |||
 热量1363千卡,相当于广场舞454分钟消耗的热量180 | |||||
1、先将焦糖色和纯净水混合搅拌均匀备用
2、将室温自然软化的黄油和糖粉一起先用硅胶刮刀翻拌均匀
3、再用电动打蛋器打发至蓬松且黄油颜色变浅
4、分次倒入跟纯净水混合后的焦糖色用电动打蛋器充分搅拌均匀
5、最后分次筛入低筋粉，先用刮刀翻拌均匀，再用电动打蛋器打匀一下即可
6、将打好的曲奇料装入装有多齿裱花嘴的裱花袋里，在烤盘上有距离的挤出曲奇形
7、烤箱上下火180度，烤盘放入预热好的烤箱，烤制10-12分钟样子出炉，冷却食用即可
8、完成
9、效果图
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、止咳、除口臭等功效；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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