| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 499克 | Kfc烤翅根热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡,相当于誊写421分钟消耗的热量138 | |||||
1、首选准备新奥尔良风味腌料，kfc专用，在kfc产区里上过班的朋友们应该见过。
2、准备翅根，因为不像kfc的鸡那么嫩，所以要开两刀（在鸡皮处割一个X）
3、割好后放入容器
4、加入奥尔良腌料～和微量的水
5、包如所料袋内储存大概两小时（一定要塑料袋要不不入味）哦对，挤出空气。
6、烤箱230预热5分钟
7、让入烤盘，间距要略大
8、靠大概25分钟即可。
翅根的热量194千卡（每100克）；具有益气、提高免疫力、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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