| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 自制山楂片热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡,相当于刷牙500分钟消耗的热量120 | |||||
1、山楂和50克糖入锅炒至软烂 2、入料理机打成泥 3、山楂泥过筛 4、山楂泥和200克糖炒至浓稠 大约炒15分钟（一定要用不粘锅 不停的翻炒）5、炒好的山楂泥入烤盘 平铺一层 大约2毫米厚 6、烤箱100度预热 烤盘至于中层 烤2小时 7、凉了之后 切片 卷卷 任意 （没有烤箱的 就直接 平铺山楂泥 风干 大约2天 也能行）
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、调味、促进伤口愈合等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
