| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 家常手擀面热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡,相当于触身式橄榄球140分钟消耗的热量480 | |||||
1、为了面条更劲道好吃，和面时可以加个鸡蛋或是适量盐。做面条的面团硬一点比较好，切，煮的时候就不容易粘在一起了。我这个和面时水加多了，切的又细，得赶紧下锅才行。
2、今天做的是肉丁胡萝卜土豆哨子，因为主角是面条，所以哨子做法就不写了，大家喜欢什么口味的自由发挥就好了。面条煮好后把汤头一浇就可以了，加两根香菜做点缀，开吃！
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养胃、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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