| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 206克 | 卷心菜肉水饺热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡,相当于乒乓球11分钟消耗的热量240 | |||||
1、卷心菜。木耳。粉条切成未。
2、五花肉馅。手切的
3、炼了少许猪油
4、泡发海米
5、油。味精。胡椒粉。盐。姜未。葱末。调匀
6、开包
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、杀菌、促进消化等功效；可与胡萝卜、西红柿、辣椒搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
