抹茶味猕猴桃样子饼干的热量/卡路里_抹茶味猕猴桃样子饼干的做法

1、1 黄油室温软化，将糖粉加入，搅拌至充分融合。2 加入蛋黄，搅匀。3 筛入低筋面粉，切拌均匀，揉成面团。4 取50g的面团放置一边，剩下的面团加入抹茶粉，揉匀。5 垫入保鲜膜，将抹茶面团擀成约25cm的片状，尽量保证形状为方形。6 另一个面团搓成棒状，与片状长度基本吻合为好。7 将抹茶片包裹在外边，棒状保持在中间，滚圆，放入冰箱冷藏30分钟拿出。8 冻硬后切成片，稍微修形状，拿牙签沾水，快速沾芝麻到白色边缘，这步不能着急。9 烤箱预热，160度烤20分钟左右即可。

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、除口臭、止咳等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与桂圆、干贝、百合搭配；与鹅肉、菠萝、鹅相克，同食可能会引起不适；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容护肤、帮助消化、防癌等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

抹茶味猕猴桃样子饼干的热量和减肥功效