| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 南姜手撕鸡面汤热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于吹雪机212分钟消耗的热量270 | |||||
1、南姜鸡高汤加入适量清水煮沸
2、然后加入面条煮沸即可
3、将面条倒入碗里
4、放入手撕鸡
5、放入鸡翅、鸡皮
6、倒入汤汁
7、撒上葱花
8、完成
9、好吃
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有益肾、增强免疫力、和血等功效；
葱花具有抗癌、缓解疲劳、降血压等功效；
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