葡萄奶酥的热量/卡路里_葡萄奶酥的做法

1、食材大集合
2、糖粉加入到黄油中电动打蛋器打到体积膨胀颜色变淡
3、一次性加入三个蛋黄打（一个个加太麻烦，也没什么差别）
4、打散成这样子
5、放入低筋面粉（我没筛，感觉筛和不筛都差不多）
6、用手和面成这样
7、放入葡萄干（我没泡也没碎，感觉还是泡一下碎一下会比较好）好切块
8、搓成长条，用保鲜膜包裹起来，放冰箱冷冻半小时或者冷藏一个半小时后，拿出来切0.5cm厚度的片，放烤盘、表面刷上一层蛋液，上火180度，下火150度，放烤箱中层，烤10分钟，表面金黄即可
9、出炉啦
10、好吃看得见

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、润肺生津、去酒毒等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与辣椒、干辣椒、黄豆搭配；与牛奶、兔肉、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、改善睡眠、美容等功效；可与黑豆、香蕉、桃搭配；与白砂糖、金桔、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

葡萄奶酥的热量和减肥功效