木子减肥最爱-小炒胡萝卜的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、下气、消食等功效；可与羊排、卷心菜、比目鱼搭配；与辣椒、猕猴桃、西红柿相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、利尿通便、养肝明目等功效；可与苦瓜、猪肉、莴笋搭配；与甲鱼、红糖、糖浆相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、滋肝阴、润燥等功效；可与韭菜、圆茄子、鸡腿菇搭配；与北极虾、茶叶、甘草相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、降低胆固醇、预防高血压等功效；可与鲤鱼、薏米、牛里脊搭配；与北极虾、基围虾、海虾相克，同食可能会引起不适；