猪脚姜醋的热量/卡路里_猪脚姜醋的做法

1、先买姜刨好，弄干净洗好，然后用盘子装起来
2、再用刀切好，切得薄一点到时候煮就会入味一点，先烧一锅开水，把姜放进去沸一下，你觉得差不多了捞起来用冷清水冲洗一下，再煮开水再放进区沸一下水之后不用冷水冲洗，直接捞起来放一旁，备用，如果怕辣的话就连续这个步骤再做两下就好了，姜就不会辣的
3、把买回来的猪叫洗干净，我买的时候叫老板切好的，根据个人喜好大小块
4、先烧一锅开水，把猪脚放进去沸一下，你觉得差不多了夹起来用冷清水洗一下，再煮开水再放进水沸一下水之后就不用冷水洗了，直接捞起来放一旁，备用
5、把蛋洗好煮熟，熟十分钟左右剥好备用放进去
6、我用的是这种甜醋，甜醋就好了，然后把所有弄好的猪脚，姜，还有鸡蛋放在锅里面倒醋进入，温馨提示最好用炖煲这样味道更高吃，这个放几天嘟没问题的
7、个人宿舍厨房设备不够，所以用电饭煲煮的，用电池炉也可以
8、酸酸甜甜的可好吃了，如有不懂可以问我哦

猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚弱、改善冠心病、填肾精等功效；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、增进食欲、促进消化等功效；可与牛肉、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有护肝、杀虫、杀菌等功效；可与猪骨、土豆、桑葚搭配；与莼菜、芹菜、菜心相克，同食可能会引起不适；

猪脚姜醋的热量和减肥功效