| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 泡菜五花肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于听音乐1270分钟消耗的热量60 | |||||
1、将买来的五花肉洗净，切薄片。（对于刀功一般的朋友来说，鲜肉不太好切。大家可以把肉放入冰箱冷冻层冻一会儿，当肉略微变硬时取出。然后趁着肉还硬着，将肉切片。）
2、超市中买来的泡菜切好备用。
3、将锅烧热，冷油下锅。随即放入切好的五花肉爆炒。（记得多放些油哦，这样五花肉才会炒得酥酥香香的。）
五花肉炒出肉香后，放入泡菜翻炒片刻即可出锅。（泡菜本身已经够味儿了，所以调味料就可以不用放了。当然，大家要是怕味儿不够，可以试吃后加适量食盐调味。）
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补虚、润燥等功效；可与丝瓜、南瓜、洋葱搭配；与甘草、菱角、田螺相克，同食可能会引起不适；
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