| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 韩国泡菜热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于打桌球20分钟消耗的热量150 | |||||
1、白菜腌十二小时，然后把梨 苹果 胡萝卜 蒜头 加糯米粉放一起拌白菜就行了
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有清热止痛、益心力、润脏腑等功效；可与木耳、猪肉、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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