五彩虾仁的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、催乳、增强免疫力等功效；可与娃娃菜、紫菜、大白菜搭配；与果汁、木瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、减肥等功效；可与小腿牛肉、黄牛肉、里脊牛肉搭配；与豆腐干、豆干、金丝小枣相克，同食可能会引起不适；