炒虾米的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、补阴壮阳、促消化等功效；可与火龙果、枸杞、燕麦搭配；与圣女果、水芹菜、木瓜相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、祛风湿、防感冒等功效；可与小白菜、茄子、海虾搭配；与南瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；