酱油水海蛎的热量和减肥功效

海蛎的热量73千卡（每100克）；具有促进新陈代谢、提高性欲、滋容养颜等功效；可与韭菜、牛奶、冬瓜搭配；与吴茱萸、玉米面 、玉米相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、帮助消化、增强体质等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、提鲜、降低胆固醇等功效；