大碗花菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有抗癌、利尿通便、增加抗病能力等功效；可与西红柿、牛肉酱、芹菜搭配；与黄瓜、笋瓜、香椿相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、利二便、滋肝阴等功效；可与紫菜、洋葱、大蒜搭配；与菱角、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；