| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 83千卡 | 143千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 208克 | 无油版宝宝磨牙棒热量/卡路里621千卡 | |||
 热量621千卡,相当于换床单248分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡蛋打散；
2、加入糖粉拌匀；
3、加入过筛的低筋粉拌匀；
4、面团包上保鲜膜松弛30分钟；
5、将面团擀开厚度约8mm；
6、用到切成条状；
7、将面条摆入烤盘，用手拧成螺旋状，然后刷蛋液；
8、烤箱预热180°，中层上下火，时间25分钟。
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、美容护肤等功效；可与荠菜、基围虾、玉米搭配；与柿子、田鸡、地瓜相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、和中益肺、解盐卤毒等功效；
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