| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 悠悠下午茶热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于高尔夫球65分钟消耗的热量300 | |||||
1、把2块红糖放在杯子里快速搅拌，直到融化
2、准备核桃饼干
3、好好享受！
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、保健、护肤等功效；可与姜、小米、黑豆搭配；与牛肉、姜、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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