枸杞雪梨百合蜂蜜汤的热量和减肥功效

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、抗癌、润燥等功效；可与牡蛎、核桃、粳米搭配；与猪肉、五花肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润燥、养血生肌、降血压等功效；可与芝麻、猪肺、百合搭配；与螃蟹、羊肉、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与梨、胡萝卜、鸭梨搭配；与生菜、热水、豆腐相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、补肝、滋肾等功效；可与羊排、青蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；