| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 632克 | 空气炸锅轻松做宝宝辅食黄金虾球热量/卡路里537千卡 | |||

1、大虾用工具躲成虾泥。然后放少许古越龙山腌一下。

2、土豆蒸熟了,弄成泥。

3、把土豆泥和虾泥加少许盐混合,因为孩子小,不需要太多调味料,盐也一定要少放哦!然后团成丸子。

4、放入空气炸锅里180度10分钟。

5、剩下的土豆泥做成了纯土豆丸子。需要15分钟。全过程不用放油。如果没有空气炸锅可以放油里炸,不过油重对宝宝不太好。
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有和胃、调中、健脾利湿等功效;可与黄瓜、肥牛、豆角搭配;与石榴、柿子、圣女果相克,同食可能会引起不适;
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