| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 玫瑰花卷儿热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡,相当于儿童足球176分钟消耗的热量420 | |||||
1、五张饺子皮按顺序排好，另外撕破一张饺子皮搓成花心状。
2、按顺序一张一张地往前卷。
3、一直卷到最后一张为止。
4、把卷好的花卷从中间折断。
5、整理花瓣层次成型！如有不粘合的地方，可用手指沾水粘合一下。
6、上笼屉蒸熟！
7、摆上造型，漂亮吗？趁热涂上蓝莓果酱～恋爱的感觉有木有？
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益精气、和血、养阴补虚等功效；
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