| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 115克 | 全蛋海绵蛋糕热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡,相当于山地车49分钟消耗的热量498 | |||||
1、鸡蛋打进无油无水的干净盘内。加入细砂糖
2、打发至蛋糊落下时不会马上消失为合适
3、加入过筛好的低粉拌匀，最后加入融化的黄油拌匀
4、装入纸杯内，8分满为好。入预热好的烤箱，中层，180度25分钟。
5、看，一个个漂亮又好吃的全蛋海绵蛋糕出炉了。金黄金黄的，喷香喷香的，早操加杯牛奶，很棒哦
6、来个集体大合照。哈哈
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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