| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 320克 | 冰镇西红柿热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡,相当于滑翔飞行75分钟消耗的热量210 | |||||
1、番茄洗净、去蒂，撒上砂糖，在冰箱里冻半小时，完成?
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、防癌、养阴凉血等功效；可与豆腐、蜂蜜、鲫鱼搭配；与鱼头、黄瓜、海蟹相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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