| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 552克 | 不成功的山楂糕，所以成了山楂酱热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡,相当于打桌球278分钟消耗的热量150 | |||||
1、山楂泡盐水
2、去籽
3、放锅里煮，加柠檬汁
4、煮熟捞起
5、用搅拌棒打成泥
6、放入锅，加糖熬
7、小火慢慢熬
8、水分蒸发
9、然后放保鲜盒
10、刚刚煮山楂的水也放冰糖，酸酸甜甜，很好喝
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、活血化痰、抗衰老等功效；可与兔肉、五花肉、菊花搭配；与海鲜、柠檬、猪肝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、润肺生津、疗疮等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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