牛奶石榴的热量和减肥功效

石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有强身健体、帮助消化、降血脂等功效；可与冰糖、生姜搭配；与螃蟹、土豆、杨桃相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、防治近视、美白等功效；可与草莓、木瓜、黑豆搭配；与韭菜、白砂糖、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；