| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 川味香肠饭热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于越野摩托318分钟消耗的热量240 | |||||
1、香肠煮好切片
2、小菜洗净用开水烫熟
3、葱花煎蛋
4、昨天隔夜饭
5、全部塞进去，搞定！
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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