萌萌哒草莓人的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、防癌、预防便秘等功效；可与玉米、豆腐、橙子搭配；与樱桃、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、补脑养血、抗癌等功效；可与鳝鱼、绿茶、鱼肉搭配；与胡萝卜、白萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有生津通乳、补钙、延年益寿等功效；可与冰糖、糯米粉、香蕉搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；