| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花蛤 | 克 | 310千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 烤花蛤热量/卡路里310千卡 | |||
 热量310千卡,相当于郑多燕52分钟消耗的热量360 | |||||
1、洗净放入烤盘中，烤盘要垫上锡纸。
2、等花蛤都开了，放入调好的料。
3、放好调料后放入烤箱再烤5分钟就可以了
4、开吃啦，保留花蛤原有的鲜味。
花蛤的热量62千卡（每100克）；具有滋阴生津、利小便、软坚等功效；可与豆腐、绿豆芽、槐花搭配；与橙子、扁豆、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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