| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 自制辣椒油热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡,相当于滑冰72分钟消耗的热量420 | |||||
1、首先把盐等调料放在辣椒粉里拌均匀，把色拉油和菜籽油到入锅里烧热把花生米一起放入
2、把油烧好后分三次倒入辣椒粉里，最后装进瓶子里封好了行了什么时候吃都ok
花生米的热量298千卡（每100克）；具有滋润皮肤、抗衰老、止血等功效；可与猪蹄、苦菊、红酒搭配；与黄瓜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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