| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 桑葚果酱热量/卡路里392千卡 | |||
 热量392千卡,相当于雪鞋行走49分钟消耗的热量480 | |||||
1、采摘的桑葚果
2、去缔洗净
3、加入盐
4、用水浸泡1小时，有杀菌的作用
5、倒掉盐水再反复清洗几次，捞出倒入面包桶
6、加入白糖腌制1小时
7、白糖融化，出水时加入玉米淀粉
8、启动果酱程序
9、OK！出炉
10、很漂亮的果酱，酸甜适口。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮去酒毒、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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