超健康的吃法芥末秋葵的热量和减肥功效

1、秋葵表面用水洗净。

2、锅中放入适量水，煮沸后放入秋葵，同时放一点盐。

3、大约焯2分钟，锅里的水略微变绿，秋葵表面变软即可捞出。

4、少许芥末与生抽混合，蘸食。