呛炒莴苣的热量和减肥功效

莴苣的热量27千卡（每100克）；具有促进消化、防癌、帮助消化等功效；可与肥牛搭配；与藕带相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、解毒、杀菌等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、开胃消食、促消化等功效；可与基围虾、圆白菜、鸡蛋搭配；与猪肝、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；