| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 515克 | 辣白菜炒五花肉热量/卡路里1859千卡 | |||
 热量1859千卡,相当于化妆930分钟消耗的热量120 | |||||
1、锅里放少许油炒五花肉片至变的有些金黄色
2、把肉片盛出来，直接炒辣白菜，翻炒几下就行
3、然后再把肉片倒回锅中，与辣白菜共同翻炒一下，也可以加入一下腌制辣白菜的汁
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋阴、润肌肤等功效；可与白菜、大蒜、紫菜搭配；与香菜、鲫鱼、百合相克，同食可能会引起不适；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有利尿通便、除烦解渴、清热解毒等功效；可与板栗、火腿、蛋黄搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
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