| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 841克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1089千卡 | |||

1、鸡翅洗干净,放锅里煮熟。

2、然后迅速放凉水里。

3、每个鸡翅正反面划两刀。

4、彻底洗干净后放锅里,倒入可乐,约半瓶。

5、煮开后中火咕嘟,加适量酱油,约两勺。

6、收汁成功,锅底有少量汁即可,注意不要干锅。闭火,挤入几滴柠檬汁。

7、完成,切两片柠檬装饰,又增加了清爽口感。
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解渴、开胃助食、化结石等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有促进食欲、增进食欲、降低胆固醇等功效;
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、清热化痰、抗菌消炎等功效;可与蜂蜜、马蹄、三文鱼搭配;与山楂、橘子、山楂+牛奶相克,同食可能会引起不适;
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